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企業名稱：河北循證醫療科技股份有限公司
電話：400-878-6599/15081898888
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地址：河北省石家莊市高新區裕華東路453號創新大廈10層
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智能健康監測設備包 睡覺中途總醒什么原因？并且還很難再入睡！
你是不是也有這種經歷？！明明自己作息很規律，每天11：00之間就睡覺了，但是睡了一會之后，中途凌晨2：00-3：00之間特別容易醒來，并且醒來之后睡意全無，怎么都睡不著，可怕的是，第 二天精神狀況特別差，這是怎么回事呢？嘉樂醫療為大家整理了一些睡覺中途容易醒的原因，有這種癥狀的小伙伴趕緊來看看吧！
睡覺中途總醒什么原因？并且還很難再入睡！
睡覺中途容易醒的原因
原因一：夜尿癥
睡覺之后喝太多的水，這樣會讓我們睡到半夜尿意十足，這樣我們就很容易中途醒來啦，當然，如果夜尿的頻率超過2次的話，這是一種異常癥狀，可能與腎臟、尿道和膀胱相關疾病有關。這樣就建議去醫院檢測一下啦！
解決方法：晚上少喝水，睡前上廁所！
原因二：大腦缺氧，供血不足
大腦缺氧，供血不足有很多總情況，比如物理方面的，頭埋在被子里睡覺，室內密封性太好.....
解決辦法：趕緊改善周圍環境吧！
其次還有自身疾病導致，比如大腦的動脈血管硬化、狹窄。這也會導致睡覺過程中局部缺血和缺氧，這樣就會導致很明顯的失眠癥狀的發生，有時睡到半夜醒來之后就會睡不著。
解決辦法：醫院診斷治療，保證大腦的供血充足！
原因三：周圍的環境差
生活中很多人在半夜醒來，這可能是受到環境因素的影響，通過保持良好的睡眠環境，人們可以改善健康，擁有高質量的睡眠。然而，許多人莫名其妙地在半夜醒來，很可能是在半夜有噪音干擾和光刺激，這些不良的睡眠環境干擾都會降低睡眠質量，就會導致醒來后無法入睡的現象發生。
解決辦法：注意細節，合理的關窗，戴耳塞，戴眼罩！
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